1、山楂又名红果、山楂，营养价值很高。

2、山楂又叫长寿果，因为它能增强老年人的食欲，提高睡眠质量。

3、山楂含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，更重要的是山楂含有多种有机酸，所以山楂的主要作用是消食健脾。

(资料图)

4、山楂含有多种有机酸和维生素C，能增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化分解。

5、所以特别适合食积患者食用。

6、山楂被添加到许多助消化剂中。

7、山楂的第二个作用是调节血管，保护心脏。

8、经常吃山楂有助于帮助身体降低血压、血脂和胆固醇的含量。

9、同时还能扩张血管，增加冠脉血流量，有利于预防心绞痛和冠心病。

10、此外，中医认为山楂性温酸，具有活血行气、化瘀的功效，可治疗血瘀型痛经。

11、山楂虽好，但要谨慎食用，尤其是胃酸分泌过多、有胃病的患者，而且山楂中含有鞣酸，可与胃酸形成胃石，不易消化。

12、山楂的酸性物质对牙齿也有一定的腐蚀作用。

13、无论老人还是小孩，吃山楂后都要注意漱口或刷牙，保证牙齿健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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